近日，中國移動廣西桂林全州分公司以“喚醒多巴胺，減壓大行動”為主題，將中醫養生、趣味運動與感恩母愛深度融合，打造出一場超有料的“治愈系”盛宴，讓員工們在解壓的同時，也為母愛送上最真摯的告白。

活動邀請全州縣中醫醫院康復科、保健科通過“理論+實操”“診療+體驗”的立體化設計，將中醫養生智慧融入職場健康管理，為員工提供從知識科普到實踐干預的全方位健康支持。活動結合中醫經絡理論，手把手演示肩頸按摩、穴位按壓等“解壓神技”，同時設計的“辦公室微運動”將辦公椅變身“健身器材”，礦泉水瓶成為“訓練道具”，簡單易學。更有《職場人中醫體質調養指南》，帶著員工通過中醫體質調查問卷、舌診、脈診“三重診斷”，快速鎖定體質類型。針對不同體質，給出的養生建議。同時，專家們還分享了許多實用的中醫減重小妙招，如穴位按摩、食療養生等，讓員工們對健康減重有了全新的認識。

講座結束后，專家團隊還為有需求的員工提供了拔罐、艾灸等傳統中醫療法的體驗服務。許多員工在體驗后紛紛表示，不僅身體的疲勞得到了明顯緩解，長期伏案工作帶來的肩頸酸痛等問題也有所減輕。

運動是刺激多巴胺分泌的絕佳方式，在這次的減壓活動中，中國移動廣西桂林全州分公司精心設計了一系列趣味運動挑戰。“夾球跑”項目中，員工們手持長筷，全神貫注地夾起乒乓球，小心翼翼地互相傳遞。途中，有的乒乓球調皮地滾落，引得周圍同事哈哈大笑，員工們則迅速調整狀態，重新夾起球繼續沖刺，現場氣氛緊張又歡樂；“丟掉‘煩惱包’”環節，員工們將寫有工作、生活煩惱的紙條塞進特制的沙包中，然后用力拋向遠處，看著“煩惱包”飛出的瞬間，仿佛真的把所有的不快都拋到了九霄云外；最具挑戰性的 “扎爆氣球”更是將現場氛圍推向高潮，員工們手持飛鏢，站在指定距離外，眼神專注地瞄準綁在墻上的彩色氣球。有人屏氣凝神，輕輕一擲，飛鏢精準扎破氣球，發出“砰”的清脆聲響，贏得陣陣喝彩；也有人略顯緊張，接連幾次都未能命中，在伙伴們的加油鼓勁下，調整心態再次嘗試。在這場充滿激情與活力的減壓活動中，員工們全情投入，盡情釋放著能量，讓多巴胺在體內不斷分泌。

此次活動不僅通過豐富形式幫助員工緩解壓力、調整心態，更以母親節為契機，將愛與關懷融入其中，以愛為橋梁，助力員工在工作與生活中找到平衡，以積極心態迎接挑戰，讓溫暖與幸福始終縈繞在每一位員工心間。（陸佳苑、文儼惠）